猛健樂之我見 #台中健身教練推薦#一對一私人教練#增肌減脂
【猛健樂之我見】
以前做過營養品銷售
聽過太多減肥失敗、復胖的故事
所以對「減肥產品、藥物」
我一直是偏保守、不鼓勵的立場
但但但
如果你能透過它們
換到一些「心態」跟「生活習慣」的改變
那我覺得
“設定時間”的使用，不一定是壞事
這篇不是要講醫學
而是要陪你想想
那些大家比較少認真面對的「後續問題」
【瘦了，那肌肉怎麼辦？】
猛健樂讓食慾下降
食慾下降＝營養攝取也會跟著下降
那你有沒有想過......
蛋白質吃得夠嗎？
有在做阻力訓練嗎？
還是只是想
「先瘦下來再說，之後再練回來就好？」
但這樣會不會有點本末倒置？
【你真的能打一輩子嗎？】
如果你說「能」
那要面對的是
超長期使用（15–20 年以上）
以及每月約$6000-$15000的額外支出
如果你說「不能」
那要面對的是
之後該怎麼維持
一停藥，食慾與體重可能一起回來
【停藥後怎麼維持？】
我反而覺得，這題才是最重要的
如果你只是想先瘦一波
達標後就不打了
那不管是猛健樂還是其他減肥藥
其實都一樣
只要你回到以前的生活節奏
以前的飲食習慣
胖回去真的只是時間早晚的問題
也許真正該問的不是
我要不要打猛健樂？
而是
「如果有一天我停藥了，我準備好怎麼活了嗎？」
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